Piť či nepiť?

Je leto, treba piť... My potrebujeme piť a aj deti. Lenže, potrebujeme piť všetci rovnako? To isté? Rovnaké množstvo? Treba si na niečo dávať špeciálne pozor? Sú nápoje, ktoré sú v lete vhodnejšie, a ktoré sú na čiernej listine?

Continue Reading Piť či nepiť?

Antioxidanty v strave

Antioxidanty sú rôzne látky rozličnej chemickej štruktúry, ktoré majú jednu spoločnú vlastnosť. Dokážu viazať voľné elektróny. Čo to znamená? Ako ovplyvňujú naše zdravie? A ako si nimi obohatiť nielen jedálniček, ale aj život?

Continue Reading Antioxidanty v strave

Supervýživné slovenské potraviny

Vedeli ste, koľko úžasne výživných tradičných potravín na Slovensku máme? Plné železa, rôznych vitamínov či omega nenasýtených mastných kyselín pomáhajú pri ekzéme, zápche či zlepšujú imunitu. V novom blogu sa dozviete viac.

Continue Reading Supervýživné slovenské potraviny

Vymýšľance s jedlom

Od obdobia zavádzania príkrmov až do škôlkarskeho veku, majú deti niekoľko období, kedy vymýšľajú s jedlom. Je to však naozaj o vymýšľaní? Naozaj to robia naschvál? Napriek? Chcú nás nahnevať? Dozviete sa v novom blogu.

Continue Reading Vymýšľance s jedlom

Les – liek s veľkým L

Poďme teda do lesa. Tak často, ako sa len dá. Poďme do lesa s deťmi. Ukážu nám to, čo si my nevšimneme, stíchnu, aby počuli zvuky lesa a budú sa šťastné usmievať a ukazovať nám poklady, ktoré po ceste našli. Naučíme ich užívať si les.

Continue Reading Les – liek s veľkým L

Mikrobiómik náš najmilší

Mikrobióm vplýva nielen na našu imunitu, ale aj na našu náladu, psychiku celkovo, dokonca inteligenciu, hormonálne procesy v našom tele a zdá sa, že ovplyvňuje aj našu genetickú informáciu. Ako živiť túto dôležitú súčasť ľudského tela?

Continue Reading Mikrobiómik náš najmilší